Esta guía te abrirá los caminos a la experiencia de meditar, sin tener que dejar tu mente en blanco, sin ser una experta, compartiéndote pasos simples y meditaciones que te abriran a convertir esta práctica en una rutina en tu vida.
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- Este diario te ayudará a ser consciente de tu evolución durante el proceso.
- Será tu confidente, podrás escribir en él pensamientos, sensaciones, emociones y revelaciones que surjan durante tu proceso meditativo.
- Contiene 3 meditaciones guiadas que te ayudarán a comenzar tu práctica.
- 100% descargable.
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