Solo necesitas volver a ti
Un camino de regreso al cuerpo, al alma y
a tu energía interior.
Lo que me trajo hasta aquí
Estoy en el camino del aprendizaje. Algún día me gustaría poder responder como Buda: “Estoy despierta”. Porque no dejarnos envolver por este mundo que creamos… requiere práctica.
Maya la ilusión. ¿Te has detenido a pensarlo? Todo lo que te rodea lo has creado tú. Tu energía lo sostiene. Entonces, ¿qué ocurre cuando ya no te gusta esa ilusión (tu realidad)? Puedes cambiarla, porque tú misma la creaste. El problema es que muchas veces no sabemos cómo.
Lo bueno es que ya surgió la incomodidad. Te diste cuenta. Y ahora solo queda actuar.
Eso me pasó a mí (y me sigue pasando), por eso decidí buscar herramientas que me ayuden a salir de la incomodidad. Una de ellas ha sido el Kundalini Yoga. Me ha permitido reconectar con mi cuerpo, sentirlo, escucharlo. Volver al silencio para encontrar respuestas que sé que están dentro de mí. Conectar con mi energía para elevarme cuando llegan esos bajones que no siempre sé explicar.
Esto es lo que quiero compartir contigo. Esta soy yo, o al menos una parte de mí.
Seguiré aprendiendo, y desde ese lugar, compartiré. Toma de este
camino lo que resuene contigo, lo que te ayude a recorrer el tuyo propio… y a transformar tu incomodidad en expansión.
Tres claves para reconectar
RESPIRAR
Sabemos que estamos vivos porque respiramos, respirar de forma consciente nos revitaliza y nos sana además nos ayuda a controlar nuestros estados de ánimo y nos conecta con el aquí y el ahora.
MOVER EL CUERPO
Cuando mueves tu cuerpo conectas con tu energía y tu mente. Con la práctica tu cuerpo se ajusta, comienzas a realinearte, es un proceso que conecta el consciente y el inconsciente.
MEDITAR
Meditar es un detox mental, puedes usar cualquier técnica y tener presente dos imprescindibles: ser consciente de tu respiración y dejar pasar cualquier pensamiento que aparezca.
¿Qué te ofrezco?
💚 Un espacio solo para ti – clase personalizada
Cada sesión es un espacio íntimo diseñado para ti.
Adaptamos juntas la práctica según tu momento actual, tus emociones, tu energía y tu nivel de experiencia.
📍 Modalidad: online en vivo, vía Zoom
🕊️ Duración: entre 60 y 75 minutos
🌿 No necesitas experiencia previa
💫 Contactar para reservar o saber más [Haz click aquí]
🌱 Muy pronto acceso a clases grabadas
Diseñadas para:
✨ Liberar el estrés
✨ Elevar tu energía
✨ Equilibrar tus hormonas
✨ Soltar la ansiedad
✨ Volver a tu centro, una y otra vez
Podrás acceder a ellas desde donde estés, en el momento que lo necesites.
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Si deseas profundizar en tu práctica diaria, te invito a conocer mi diario de meditación transformadora
